Frank Pudel

Hallo, mein Name ist Frank und ich freu mich Dich hier begrüßen zu dürfen.

Ich kann dich verstehen und weis wie du dich fühlst…

…denn ich habe es selbst erlebt. Mit 18 Jahren stand ich vor dem Spiegel, 32 Kilogramm Übergewicht schwer, geplagt von Neurodermitis und einem Selbstbild, das mich täglich herausforderte. Mehr als nur Zahlen auf der Waage, es war ein Gewicht auf meiner Seele, dass mich daran hinderte, eine Freundin zu finden.

Der Schmerz war so intensiv, dass ich es schaffte, dieses Gewicht zu überwinden und innerhalb eines Jahres alle 32 Kilogramm loszuwerden. Der Schmerz und die Unzufriedenheit wurden zum Treibstoff, der mich vorwärts trieb.

Doch wie das Leben manchmal spielt, fand ich mich 11 Jahre später plötzlich mit zusätzlichen 10 Kilogramm wieder, die in nur 3 Monaten aufgetaucht waren. Dabei hatte ich meine sportlichen Aktivitäten oder Ernährungsgewohnheiten nicht geändert und war gesundheitlich völlig in Ordnung.

Es war ein Rätsel, das selbst Fachleute wie Abnehmcoaches, Ernährungsberater und Personaltrainer nicht lösen konnten.

Doch die Erkenntnis kam zu mir auf einem eher unerwarteten Pfad – während meiner Ausbildungen in Persönlichkeitsentwicklung. Ich erkannte, dass mein Übergewicht nicht nur eine Frage des Körpers, sondern eines des Geistes war.

Ich aß nicht, um meinen Hunger zu stillen oder Energie zu gewinnen, sondern als Belohnung nach einem anstrengenden Tag oder als Trost bei Kummer und Sorgen. Dies zu verstehen war der Schlüssel, um mein Verlangen nach Essen zu verstehen und es dauerhaft zu verändern.

Mit neuer Einsicht konnte ich mich frei und unkompliziert gesund ernähren, mein Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Die Reise war ungewohnt und dennoch befreiend, denn ich habe gelernt, dass wahre Veränderung möglich ist, wenn wir bereit sind, in uns selbst zu schauen und zu wachsen.

Wenn ich es geschafft habe, kannst du es auch. Lass uns gemeinsam diesen Weg beschreiten und ich verspreche dir, dass du nicht nur deinen Körper, sondern auch dich selbst besser verstehen und lieben lernst.